暑さにマスクも加わって、いつもより厳しくなりそうな、今年の夏。

元気に乗り切るためには、どんな朝ごはんがいいのか？

お医者さんに教えていただきました！

今回、お電話を繋いだのは「病気知らずの名医が食べている　長生き朝ごはん」

という一冊が話題の「芝大門いまづクリニック」院長の今津嘉宏先生。

先生は、漢方医学を交えてカラダ全体を診て、心に寄り添ってくださるお医者さんとして、 テレビにもたくさん出演されていらっしゃいます。 ...

今日は恒例川柳大会！

お題は『映画』でした！

自粛期間だったということもあり、映画館にはなかなか行けないけど、

お家にいる時間にたくさん映画を見ました！という方、多いようです。

そんな映画にまつわる川柳をご紹介しました♪

あなたの好きな映画は何ですか？どんな思い出がありましたか？

そして次回の川柳大会のお題は「思い出の一枚」！

同じくおうち時間に写真の整理をした・・・！なんて方も多いと思います。 ...

みなさん、最近よく眠れていますか？

なんとなく落ち着かなくて眠れない・・・なんて方もいらっしゃるかと思います。

ということで、睡眠コンサルタントの友野なおさんに

ストレスを解消して、きれいも手に入れる・・・そんな「良い眠り」のヒントを 教えていただきました！

友野さんは、ご自身が睡眠を改善したことによって、ココロとカラダの体質改善に成功。

その経験を生かし、睡眠を専門的に研究して、現在は「睡眠コンサルタント」として執筆活動や、商品 ...