笑顔に自信が持てるようになるには、口もとのケアが欠かせませんよね！
今回は歯科医師で、口もと美容のスペシャリスト！石井さとこ先生に、アドバイスをいただきました！

石井先生は、歯科医師であり、歯のホワイトニングを日本で広めた第一人者。
女性歯科医師ならではの視点で、「歯」だけではなく、
美しい口もとになるためのアドバイスで人気。
女優さんやモデルさん、アナウンサーといった方からの信頼も厚いスペシャリストです。

そんな先生が　先月 ...

心が　ひといき　つきたい時。
やさしい気持ちを伝えたい時。
明日の光をさがしたい時。
絵本がそっと寄り添って　力をくれることがあります。

そんな素敵な絵本をご紹介・朗読しました。

まずは、人気の絵本作家　荒井良二さんの「はっぴいさん」という絵本。

色鮮やかな絵と、ふたりの会話が、こころを　ぽっと明るく染めてくれるような絵本です。
荒井良二さんの「はっぴいさん」。
偕成社からでています。 ...

今、田中美里が一番習いに行きたいのが、太極拳。
ということで、道場の方にお話を伺いました！

伺ったのは、渋谷駅前の太極拳の教室
全日本柔拳連盟会長の地曳寛子さん。

『本来持っている力を引き出してくれるのが、太極拳』という
先生のお言葉・・・・
実際にポーズも教えていただきましたが、ゆっくりと力を抜いて
行うことでほんとうに心も穏やかな気持ちになれそうですよね＾＾

秋からの習い事に、みなさんも、いかがですか ...