ANNAが生放送でお届けする３時間
きょうは「旅のおとも 」
定番おやつに便利グッズ、旅の必需品はなんですか？
旅行に纏わるエピソードも教えてね♪
メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

今日もANNAが３時間生放送でお届け

きょうのテーマは、
「 ミラカリ 」
処分したいもの、譲りたい物、欲しいもの！
いくらで売りたい？、いくらまでなら出せますか？・・など、
メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

きょうのミラクルは、『しばらく会ってない人』を大調査！

最近、とんと、ご無沙汰している「あの人」に、ラジオでご挨拶していただけばと思います。

「あの人」へのメッセージを、公共の電波を使って「メッセンジャーＡＮＮＡ」が、

お伝えしていきます。※お相手の名前は、実名でもＯＫ！

▼高校時代の同級生「かおりさん」。あの頃、ずっと片思いでした。

▼以前、バーベキューでご一緒した「高橋さん」。豪快な食べ方をまた見せてください。

▼学生時代、アルバイトしていた「井上店長」！　僕も一人前の社会人になりました！　

▼前の会社の先輩「加藤さん」！　今度また、おごってください。

▼幼稚園でお世話になった「なおこ先生」！ あの娘が、二十歳になりました！

▼中学時代の悪友「吉田」へ。ひと足お先に、俺がパパになったぜ！

あなたが、最近、会ってない人は、誰ですか？

「あの人」へのメッセージを「メッセンジャーＡＮＮＡ」がお伝えします！

メッセージはコチラまで！

ベジタブル・パラダイスでお届けしている
miracle!!

それでは野菜クイズ第２弾
Q：オクラの大事なネバネバ成分「ペクチン」を倍増させる調味料は
①みりん　②お酢　③かつおだし

正解は②お酢
ネバネバ成分の「ペクチン」は血糖値を下げる効果があります。
そして、お酢にも同じ働きがあるので２つを合わせると効果は倍増！
比較的やわらかいものは、ゆでる必要もないので
生でもいけますよ！

ベジタブル・パラダイスでお届けしている
miracle!!

それでは野菜クイズ第２弾
Q：栄養価の高いピーマンは『赤』・『緑』・『オレンジ』・『黄色』どれでしょう？

正解は『赤』
ピーマンは熟すと緑から赤色へと変化します。
完熟するとビタミンCは緑のピーマンの約２．４倍！
ベータカロテンは約３倍、ビタミンＥは約５．４倍だそうです！
苦みもなくなるので、サラダに入れてどうぞ！

POWER BAY MORNINGとのクロストークで出題しました。
野菜クイズ第１弾

Q:キャベツを食べるなら、どの食べ方がオススメ？
①生　②蒸し焼き　③スープの具

答えは③スープの具　でした
理由は、しっかりスープまで飲めばビタミンの９０％を
まるごといただけるそうです！

今日のテーマは、
「 ベジタブル・パラダイス 略してベジパラ！ 」

好きなお野菜、絶品レシピ・・など、
あなた「 野菜 」に纏わるエピソードも教えてね♪

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今日のテーマは、
「 私のおまじない 」

靴下は右から履く、大切な日の前夜はカツ丼など、
あなたの「 ジンクスやおまじない」教えてね♪

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今日のテーマは、
「 今の体感温度は何度ですか？ 」

朝から走り回って４０度越え！、冷房効き過ぎ２５度！など、
あなたの「 今の体感温度」教えてね♪

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きょうもANNAが３時間生放送でお届けします！
きょうのテーマは・・・
『ジメっとした話、カラっとした話』

▼たまった仕事が一段落して、心晴れ晴れ！
▼湿気が貯まりやすい我が家のジメっとスポット
▼健康診断異常なし！カラっと気分が良いですよ～
「ジメっとした話、カラっとした話」教えてください！
メッセージはコチラまで！