おはようございます！
今週もよろしくお願いします！

今日のメールテーマは「最近の私は…」
どんなことでもOK！ 近況報告お待ちしています。

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

今週はスペシャルエディット！「ミラクル　ドンズバ大学」開講中！
４日目の木曜日は、集まれ筋肉さん！　「筋肉モリモリ学部」！

健康第一！筋肉付けていきましょう！
あなたの健康法や筋肉にまつわるエピソード、お待ちしています。

そして１１時台に登場する「筋肉モリモリ学部」の特別講師は・・・・！
かわいいお顔と筋肉モリモリのギャップが話題の筋肉女子、　みさみささん！

さらに
bayfm 満福お届けWEEKのプレゼントは、
千葉の美味しいお米の新品種「粒すけ」を、合計７８０キロ！
メールを送ってくれた方、全員の中から抽選でお米「粒すけ」が当たります。
何キロを何人の方にプレゼントするのかは、ガチャポンを回して決定！
当選者の方の発表も番組のなかでありますので、お聞き逃しなく！

さらに、さらに！大好評のドンズバ大学のオリジナルTシャツ、
「ドンズバカレッジTシャツ」を毎日3名様にプレゼント！
カラーはブラック、グレーありますが、どちらが当たるかはお楽しみ。
サイズは、みなさんに愛されるサイズ、ルーズフィットの「ＸＬ」です。

メールには、「お米ほしい！」「Tシャツほしい！」と書いて、
住所、お前、連絡先も、お忘れなく！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！
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今週はスペシャルエディット！「ミラクル　ドンズバ大学」開講中！
３日目の水曜日は　食いしん坊大集合「　まいうークッキング学部　」

大好きな料理、お得意のレシピ、大好物の食材から
キッチン周りのこだわり、キッチン家電・料理道具などのエピソード、
いろんなタイプの「まいうー」、、、教えて下さい。

そして１１時台に料理道具のスペシャリストがゲストに登場！
料理道具に関する質問疑問も大歓迎！

さらに
bayfm 満福お届けWEEKのプレゼントは、
千葉の美味しいお米の新品種「粒すけ」を、合計７８０キロ！
メールを送ってくれた方、全員の中から抽選でお米「粒すけ」が当たります。
何キロを何人の方にプレゼントするのかは、ガチャポンを回して決定！
当選者の方の発表も番組のなかでありますので、お聞き逃しなく！

さらに、さらに！大好評のドンズバ大学のオリジナルTシャツ、
「ドンズバカレッジTシャツ」を毎日3名様にプレゼント！
カラーはブラック、グレーありますが、どちらが当たるかはお楽しみ。
サイズは、みなさんに愛されるサイズ、ルーズフィットの「ＸＬ」です。

メールには、「お米ほしい！」「Tシャツほしい！」と書いて、
住所、お前、連絡先も、お忘れなく！

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またまた開校！
ミラクル！ドンズバ大学2日目は、
「モテる！イタリアン学部」

アモーレの国！イタリアンに学べ！
人生に3度ある！といわれるモテ期！
あなたのモテ期はいつでしたか？

ファッション業界のカリスマ！
干場義雅さんが生登場で、
あなただけに、好感度バク上げの
大人のオシャレ術を伝授しちゃいます！

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おはようございます！

今週は「ミラクル！ドンズバ大学」開校！
今日の講義テーマは「リフレッシュ学部」

お米「粒すけ」と「ドンズバカレッジTシャツ」 のプレゼントあります♪

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6/14(月)・6/15(火)
【休止】

6/16(水)
【NIPPONIA SAWARA】
住所：香取市佐原イ1708-2 KAGURA棟(旧馬場本店酒造 南蔵)
電話：0120-210-289
URL： ≪バリューマネジメント≫　https://www.nipponia-sawara.jp/
　　　≪NIPPONIA SAWARA≫　https://www.nipponia-sawara.com/
　　　≪HOSTEL Co-EDO≫　https://www.hostel-sawara.jp/

6/17(木)
【休止】

きょうのテーマは・・・「能ある鷹さん、いらっしゃ〜い」
小さな技でも構いません！細か過ぎて伝わらない、そんな特技も大歓迎。
しっかりメールやツイッターで爪痕、残して行って下さい！

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 きょうのリサーチテーマは・・・「 コレで決まりだマイルール  」

コレやる！コレやらない！など、自分だけのルール、ありませんか？
小さなルールから大きなルールまで、幅広ーく、いろいろ教えて下さい。
どんなルーティン守ってますか？

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あなたが目撃したマナー違反な人は？
・食事のマナー違反
・友達同士のマナー違反
・クルマのマナー違反　などなど

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毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
高橋みなみさんにご登場頂いています！

今日のレシピは『鮭マヨネーズ焼き』です！

【材料】

鮭、マヨネーズ、玉ねぎ、ピザ用チーズ、バター、サラダ油、

好みに合わせてキノコ

【作り方】

●サラダ油を薄く塗ったホイルに鮭を置いて
マヨネーズを塗ります。

●そこに薄切りにした玉ねぎ、キノコ、ピザ用チーズ、
　バターを乗せていきます。

●ホイルで包んで、フライパンに１０分弱火で焼いていきます。

●お好みでパセリを散らせば完成です。

「たかみなの毎日たべたくなるそこそこごはん」

光文社より絶賛発売中です。