毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月は、人気キャンパーのさーやんさんにご登場頂いています！

今日のレシピは「山芋のマヨポンステーキ」です！

【材料】

山芋、バター、ポン酢しょうゆ、マヨネーズ、万能ねぎ

【作り方】

●山芋は１センチ幅の輪切りにします。

●マルチグリドルパンという鉄板にバターを熱し、

　山芋を入れて両面に焼き色がつくまで焼きます。

●ポン酢をまわしかけて、時々返しながら絡めます。

●マヨネーズをかけて小口切りにした万能ねぎを散らしたら完成です。

●おうちで作るならバターの代わりに胡麻油を使って、

　しょうゆとみりんで照り焼きにするなど、

　味付けのバリエーションがつけられます。

●山芋のホクホク感がやみつきになる一品です。

人気キャンパーのさーやんさんのレシピ本

「外でも家でも！　さーやんのゼロスキルキャンプ飯１４０」

光文社より絶賛発売中です。

おはようございます！
今週も「ミラクル」スタートです！

今日のテーマは「サンドイッチミラクル」！
お弁当にサンドイッチを持ってお出かけ中の方もいるでしょうか。
きょうはあなたのサンドイッチ事情を聞いていきます。

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

ミラクル木曜日の人気コーナー「11時のにゃんこ」に、
あいみょんの猫が登場！そこで今日のテーマは「ミラクル動物園」。
自分を動物に例えると？あなたの周りの動物に似た人を教えて下さい！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

きょうのリサーチテーマは・・・　「　お・と・ま・り　」

来週から、三連休が２チャンスありますね！まさに秋の行楽シーズン！
ということで、あなたのお泊まりスタイルを探る３時間！
おとまりのこだわり、おとまりで必ずすることしたこと、
どんな感じの「おとまり」が、自分流ですか？

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

●メールテーマは・・・「ヘタ！カミングアウト！！」
こう見えてわたし××なんです、、、
そんなあなたの「どヘタ」なことを大告白してください。
メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

●9時台「ミラクルワード！」
世の中の注目のトピックスを大紹介！

●10時台あたま「ミラクル・ゴールデン・ヒッツ！」
火曜日は、黄金時代の歌謡曲を特集です！

●10時20分頃「ヤマサデイリーティップス」
「王林」さんが語る美味しい話とは！？

●11時台「脳トレチャレンジ！」
ひらがなを並べ替えると有名人になるクイズ。
いらない1文字を答えてね。

話題盛りだくさんの火曜日ミラクル！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月は、人気キャンパーのさーやんさんにご登場頂いています！

今日のレシピは「シンプルねぎ丼」です！

【材料】

長ネギ、ごま油、あたたかいご飯、韓国のり、卵黄、

酒、砂糖、醤油、豆板醤

【作り方】

●ねぎはあらく刻みます。

　酒、砂糖、醤油、豆板醤を混ぜてタレを作ります。

●フライパンにごま油を熱して、ねぎを軽く炒め、タレを加えて混ぜます。

●ご飯に炒めたねぎを乗せて、

　韓国のりを散らして真ん中に卵黄を乗せたら完成です。

●ねぎの食感を残したい方は炒める時間を短めにしてみてください。

　ねぎの甘みとシャキシャキの食感を楽しんでください。

人気キャンパーのさーやんさんのレシピ本

「外でも家でも！　さーやんのゼロスキルキャンプ飯１４０」

光文社より絶賛発売中です。

おはようございます！
今週も「ミラクル」スタートしました！

今日のテーマは「アウトドアやってる？」
真夏のピークが去って、これからアウトドアをしやすい時期になってきます。
きょうは皆さんのアウトドア事情を教えてください。

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

今日のリサーチテーマは「目の話」。
目の印象って大事ですよね〜。目つきのいい人、悪い人。
視力の悩みやオリジナルの目の体操など！今日は目の話で３時間！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

きょうのリサーチテーマは・・・　「　わたしの効果音　」
「ピンポン」とか「ガビーん」とか「シャキーン」など、
あなたが好きな効果音を言葉にしていただく３時間！
なにしてる時、どんな効果音が出ちゃいます？

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

●メールテーマは・・・「この食感が好き！」
9／3「グミの日」に語りたい、好きな食感トーーーク！
メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

●9時台「ミラクルワード！」
世の中の注目のトピックスを大紹介！

●10時台あたま「ミラクル・ゴールデン・ヒッツ！」
火曜日は、黄金時代の歌謡曲を特集です！

●10時20分頃「ヤマサデイリーティップス」
「屋良朝幸」さんが語る美味しい話とは！？

●11時台「脳トレチャレンジ！」
ひらがなを並べ替えると有名人になるクイズ。
いらない1文字を答えてね。

話題盛りだくさんの火曜日ミラクル！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！