おはようございます！
今週も「ミラクル」スタートです！

今日のテーマは「大人はいいぞ〜」
今日は「成人の日」です。
新成人の皆様、おめでとうございます！
大人の皆さん、大人になってから楽しんでいることを教えてください。

そして、今日は２人のリスナーとお電話を繋いじゃいますよ！
アンナさんとおしゃべりしたい！という方は電話番号もお忘れずに。

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

今日のリサーチテーマは「初麺」。
ラーメン、つけ麺、蕎麦、うどん！
２０２４年、最初にいただいた麺類はなんですか？

そして、今週はリスナープレゼントも！
サマキャンでプレゼントできなかった、ミラクルオリジナル手ぬぐいを
毎日５名さまにプレゼント！
ご希望の方は、メールに素敵なメッセージを添えて、
住所・氏名・電話番号をお書きの上「プレゼント希望」と必ず書いてください。

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詳しくは、番組Xをチェック！！
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今日のテーマは「 新年早々アレがコレ 」
今年、２０２３年に入って、
すでにアレ！うっかりコレ！もう何度もアレ！予定外のコレ！などなど、
新年早々の、いろんなアレがコレをリサーチ！

そして、今週はリスナープレゼントも！
サマキャンでプレゼントできなかった、ミラクルオリジナル手ぬぐいを
毎日５名さまにプレゼント！
ご希望の方は、メールに素敵なメッセージを添えて、
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きょうのミラクルは あなたの運勢を占う3時間！
いま大注目の占い芸人
アポロン山崎さんが生登場して、
あなたの運気を占います！

わたしの今年、占ってーーー！という人は
本名、生年月日、利き手はどちらか？
両手の手相の画像を送ってみてね。

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詳しくは、番組ツイッターをチェック！！

ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
TikTokで大人気！料理系動画クリエイター・ケンティー健人さんにご登場頂いています！
今日のレシピは「肉巻きおにぎり」です！

【材料】　

ご飯、豚バラ薄切り肉、しょうゆ、みりん、砂糖、炒り白ごま。

【作り方】

●ご飯を丸めて豚肉を巻きます。

●焼いて取り出して、油をキッチンペーパーで拭きます。

●しょうゆ、味醂、砂糖を入れて、少しとろみがつくまで、煮詰めます。

●肉巻きおにぎりをフライパンに戻して、コロコロ転がしてソースに絡めます。

●お皿に取り出して、炒り白ごまをふりかけたら完成です。

料理系動画クリエイター・ケンティー健人さんのレシピ本

ケンティー健人の世にもおいしい一人飯　レシピ初公開！「レシピのほぼないレシピ」

光文社より絶賛発売中です。

おはようございます！
そして、明けましておめでとうございます！！
今年も「ミラクル」よろしくお願いします。

今日のテーマは「あけおメール〜今どこミラクル〜」！
皆さん、今どこでミラクルを聞いているか教えてください。

そして、今週はリスナープレゼントも！
サマキャンでプレゼントできなかった、ミラクルオリジナル手ぬぐいを
毎日５名さまにプレゼント！

さらに！今日は、成田へレポートに行ってくれている佐藤由季ちゃんが、
リスナープレゼント用の福袋探しの旅へ！

福袋は１名、手ぬぐいは５名のリスナーにプレゼント！
ご希望の方は、メールに素敵なメッセージを添えて、
住所・氏名・電話番号をお書きの上「プレゼント希望」と必ず書いてください。

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今年最後のミラクルのテーマは「２０２３年、私の大ニュース」。
この１年に起こった、あなたの大ニュースを教えてください

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きょうのリサーチテーマは・・・　カッコイイとカワイイ
今年1年のあれこれを「カッコイイ」と「カワイイ」という視点でチェックすると
どんなことが思い浮かびますか？　

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今年の汚れと、
今年のイライラは今年のうちにスッキリと！

あなたの今年のイライラエピソードを大募集。
ＡＮＮＡがグーパンチでスッキリさせます！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

詳しくは、番組ツイッターをチェック！！

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毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
中華料理愛好家・酒徒（しゅと）さんにご登場頂いています！

今日のレシピは「清炒藕絲（蓮根の細切り炒め）」です！

【材料】　

蓮根、ピーマン、生姜、塩、炒め油

【作り方】

●蓮根は縦方向に5㎝の長さの細切りにし、

米酢小さじ1(分量外)を入れた水に10分さらします、

●水を替えて、ゆすり洗いしてざるに上げます。

●ピーマンと生姜は細切りにします。

●中華鍋を強火で熱し、炒め油をよく馴染ませます。

●生姜を入れて香りを出し、蓮根を加えて火が通るまで炒めます。

●ピーマンを炒め合わせ、塩で味を調えたら完成です。

中華料理愛好家・酒徒（しゅと）さんのレシピ本「あたらしい家中華」

マガジンハウスより絶賛発売中です。