今日は、生活習慣改善サロン「フルーラ」を開いていらっしゃる　
ナイトケアアドバイザーの小林麻利子さんに、
健康に、きれいになれる、効果的なお風呂の入り方について教えていただきました！

『美しさは　自律神経を整えることから』・・・というコンセプトで、
毎日の習慣を見直し、健康にきれいになるための方法をアドバイス。
予約は１年半先までいっぱい！という、人気のサロンだそうです。

そんな小林さんが、最近　主婦の友社から出版されたのが ...

少しずつ寒くなってきて、朝布団から出たくない～と思い始めている方もいるのではないでしょうか？
今回はこれからの季節にぴったり、「豚汁」のお話をお送りしました！
いま話題の、豚汁専門店をご紹介！

代々木にある、豚汁専門店「ごちとん」本店のマスター佐藤卓さんにお話伺いました！
「ごちとん」とは、「ごちそうとんじる」という意味だそうで、
大きい具材がごろごろ入った、ボリューミーな豚汁になっています！

こちらがその豚汁！ごはんセットつ ...

今日のテーマは「秋だから、ちょっとお勉強！」
ということで、絵画に、古典に、英語・・・
大人の知的好奇心を満たしてくれる本を、ご紹介しました！

まずはアートのお勉強から！

この本で扱っているのは、１９世紀前半までの「西洋絵画」。
レンブラントに、ボッティチェリ、ゴッホに、ベラスケス・・・など
有名な画家の作品をとりあげて、作家の意図、時代性、その作品が描かれた背景などを
「絵」を読み解いて、理解するための知 ...