おはようございます！
今週も「ミラクル」スタートです！

３週間にわたってお届けする特別企画「#ラブミラクル」
今週でラストウィークです！

「#ラブミラクル ミュージックリクエスト」
きょうから木曜日まで、毎日リクエストし放題！
リクエストソングと、その曲にまつわるエピソードを送って下さい。

メッセージテーマはありませんが、「ふつおた」は大歓迎！
あなたのラブなものやこと、いまどこでどんな風にラジオを聞いているか、
いま悩んでいること、考えていることなど、自由に送って下さい。

プレゼントもご用意しています。
著名人からトップアスリートまで愛用中！
大注目のボディーケアマシーン、ココロとカラダにラブリーな刺激！
「ドクターエア リカバリーガン」を、毎日おひとりさまにプレゼント！
住所、お名前、年齢、電話番号を書いてお送りください。
初メールも大歓迎！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

スペシャル企画「ハッシュタグ ラブミラクル」開催中の「ミラクル」！
きょうのテーマは「ふるさとの推しスポットは？」

あなたの生まれた場所の良いところ、教えてください

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

ウェルカムリスナーキャンペーン展開中のミラクル！

あなたのプロフィールにフォーカスする、今日のリサーチテーマは・・・
「スマホの写真フォルダに入ってる、最高の１枚は？」
あなたが切り取った一瞬のミラクルショット！
 いつ、どこで、誰と、どんな感じで撮った写真がラブですか？

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

#ラブミラクル
リスナーの実態調査！
きょうのクエスチョンは・・・
「あなた、有名人の誰に似てる？」

口元だけ、目元だけ、
カラオケの歌声だけ・・・
芸能人の●●さんに似てるよねー
な、言いたい放題大募集！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

詳しくは、番組ツイッターをチェック！！

ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
管理栄養士の成松由佳さんにご登場頂いています！

今日のレシピは『アスパラとじゃがいものみそ汁』です！

【材料】

アスパラガス、じゃがいも、玉ねぎ、だし汁、みそ

【作り方】

●アスパラガスは根元を切り落とし、根元近くの皮をピーラーで薄くむき、

長さ4～5cmに切ります。

●じゃがいもは皮をむいて8等分にします。玉ねぎは皮をむいてくし切りにする。

●鍋にだし汁とアスパラガス、じゃがいも、たまねぎを入れ、中火にかけます。

沸騰してから5分ほど煮てください。

●野菜が柔らかくなったらみそを溶き入れ、ひと煮立ちしたら火を止めます。

※春が旬のアスパラガスを活用したレシピです。アスパラガスはベーコン巻きなど

洋食の印象が強いかもしれませんが、みそ汁にも意外と合います。

※発酵食品のみそから乳酸菌、野菜からは食物繊維がとれ、

どちらも腸を整えるのに役立ちます。

成松由佳さんが開催している「腸から体を整える1週間プログラム」

成松さんのインスタグラムからチェックしてみてください。

ミラクルはウェルカムリスナーキャンペーン展開中！

きょうのリサーチテーマは・・・「あなたのめんどくさいこだわり・・・・・」
他人にはあまり理解してもらえない、ちょっとめんどいこだわりを教えて

そして今日も、愛を込めて花束を！『花キューピットちば』より、
全国共通・花とみどりのギフト券5,000円分を抽選で3名様にプレゼント！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！
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 現在、ミラクルはウェルカムリスナーキャンペーン展開中！

きょうのリサーチテーマは・・・「　好きな歯応え歯触りは？　」
カリカリ、ポリポリ、サクサク、ネットリ、バリバリ、シャキシャキ、コリコリ
好きな食べものの、どんな歯応え歯触りがラブですか？

そして今日も、愛を込めて花束を！『花キューピットちば』より、
全国共通・花とみどりのギフト券5,000円分を抽選で3名様にプレゼント！

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「#ラブミラクル」開催中！
2日目のリスナークエスチョンは
「若い頃の自慢話は何ですか？」

あの頃の“武勇伝”お待ちしています！
プレゼントもあるよ！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！

詳しくは、番組ツイッターをチェック！！

ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
管理栄養士の成松由佳さんにご登場頂いています！

今日のレシピは『さば缶とたけのこのお雑煮』です！

【材料】

さばの水煮缶、たけのこ（水煮）、大根、にんじん、

だし汁、しょうゆ、みりん、しょうがチューブ、角餅

【作り方】

●たけのこは穂先を食べやすい大きさに、

根元を1cmの厚さのいちょう切りにします。

大根、にんじんは皮をむき１cmの厚さのいちょう切りにします。

●鍋にだし汁とたけのこ、大根、にんじんを入れて
柔らかくなるまで15分ほど煮ます。

●さばの水煮缶（汁ごと）、しょうゆ、みりん、しょうがチューブを加え、

さらに5分ほど煮ます。

●餅を焼いて器に盛って煮込んだサバ缶を注ぎ入れたら完成です。

●だし汁はだしパックを煮出すか、麦茶ポットなどに入れて
水出ししておくと手軽です（みそ汁も同様）

成松由佳さんが開催している「腸から体を整える1週間プログラム」

成松さんのインスタグラムからチェックしてみてください。

おはようございます！
新年度からの「ミラクル」もよろしくお願いします！

きょうから３週間、ミラクルは、
番組を愛してくれるあなたと「ラブ」をテーマに番組を一緒に創っていく、
ラブリーでミラクルな春のキャンペーンを開催です！

期間中、ツイッターで「#ラブミラクル」をつけて、盛り上げていきましょう！
今週と来週は、愛するリスナーさんのパーソナリティーや
パフォーマンスを教えて頂く、選りすぐりのリサーチテーマをご用意！

今日のテーマは「家族のラブなところは？」
あなたの愛すべき家族について教えてください。
いいところ、かわいらしいところ、ちょっとドジなところなどなど、なんでもOK！

今週はプレゼントもご用意しています。
愛を込めて花束を！「『花キューピットちば』より、
全国共通・花とみどりのギフト券5,000円分を3名様にプレゼント！
郵便番号、住所、名前、電話番号を書いてご応募ください。

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組ツイッターをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪