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2026/8/24 UP!
毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！
今月は、クリエイターの無水カレーニキさんにご登場頂いています！
今日のレシピは「ささみひき肉の超低脂質無水カレー」です！
【材料】
冷凍ひき肉タイプの鶏ささみ肉、トマト、なす、えのき
カレールウ
（パウダータイプまたはフレークタイプで、できるだけ脂質の低いものを選んで下さい）
ごはん
【作り方】
●鍋に4等分に切ったトマト、一口大に切ったなす、半分に切ってほぐしたえのき、
鶏ささみ肉、そして、カレールウの順番で材料を入れます。
●フタをして中火〜弱火で15〜20分煮込みます。
●そのあとトマトを崩しながら全体をよく混ぜます。
●ときどき混ぜながら、5〜10分ほど加熱します。
●器にごはんと一緒に盛ったら完成です。
クリエイターの無水カレーニキさんの書籍「痩せる無水カレー」
ワニブックスより絶賛発売中です。
2026/8/24 UP!
おはようございます！
今週のBAYFMは「スペシャル・ウィーク ～ニッチでリッチな1週間～ 」を開催！
そして！この番組「ミラクル」も「ミラクル スゴいサマー！ うたまつり」と題し、
ニッチでリッチな企画をお届け！
ミラクル系サマーエピソードを、うたのリクエストとともに大募集！
リクエストが採用された人全員に、ミラクルのオリジナルステッカーをプレゼント！
皆さんが、今聴きたいリクエストソング、送ってください！
今日のリサーチテーマは「スゴい！サマーグルメ」！
あなたが夏に食べたい「スゴいグルメ」を教えて下さい。
そして、プレゼント企画もあります！
合計780名様に、サーティワン アイスクリーム eGift をプレゼント！
ご応募は、番組のメールアドレスではなく、
ベイエフエム・ホームページ内の専用フォームから応募してください！
郵便番号、住所、お名前、年齢、電話番号をお忘れなく。
リサーチテーマへのメールやリクエストは、
メールで anna@bayfm.co.jp まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
2026/8/20 UP!
おはようございます！
今日のリサーチテーマは「夏の擬音祭り」
“汗がタラタラ”“水をごくごく”など、
今年の夏の様子を擬音語と一緒に教えてください。
メールで anna@bayfm.co.jp まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
2026/8/19 UP!
おはようございます！
今日のリサーチテーマは「 わたしとキュウリ 」
自分とキュウリの深イイ料理とはなにか？
夏のミラクル野菜「キュウリ」で3時間！
メールで anna@bayfm.co.jp まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
2026/8/18 UP!
今日のリサーチテーマは「うれしいお土産！」
もらってうれしいお土産、あんまりうれしくないお土産って何ですか？
いまどきのお土産事情をリスナーリサーチ！
メールで anna@bayfm.co.jp まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪
ヤマサコーナーには
「milet」さんが登場！
火曜日は、11時台に脳トレもあるよ。
2026/8/17 UP!
毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！
今月は、クリエイターの無水カレーニキさんにご登場頂いています！
今日のレシピは「丸ごとトマトの無水カレーラーメン」です！
【材料】
皮なしの鶏もも肉、冷凍アサリ、もやし、白菜、
白菜キムチ、ニラ、鶏ガラスープの素、コチュジャン、しょうゆ
【作り方】
●鍋にもやし、ざく切りにした白菜、
一口大に切った鶏肉、アサリ、キムチ、
調味料、ざく切りにしたニラの順番で材料を入れていきます。
●フタをして中火から弱火で15分ほど煮込んでいきます。
●よくかき混ぜてから10分ほど煮込んだら完成です。
クリエイターの無水カレーニキさんの書籍「痩せる無水カレー」
ワニブックスより絶賛発売中です。
2026/8/17 UP!
おはようございます！
今週もミラクルスタートです！
今日のリサーチテーマは「うちの実家！」
あなたの実家事情をリサーチします。
メールで anna@bayfm.co.jp まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
2026/8/13 UP!
おはようございます！
サマーリゾート開催中のミラクル！！
今日のリサーチテーマは「夏のどうでもいい５７５」
今年の夏を５７５にしたためてみませんか？どうでもいいことでオーケー！
メールで anna@bayfm.co.jp まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
2026/8/12 UP!
おはようございます！
サマーリゾート開催中のミラクル！！
きょうのリサーチテーマは「 真夏の夜のほにゃらら 」
あなたのサマーナイト！どんな「ほにゃららスタイルなのか？」を探る3時間！
「ほにゃらら」に、あなたのサマースタイルを入れる「簡単な穴埋め問題」です
メールで anna@bayfm.co.jp まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
2026/8/11 UP!
今日のリサーチテーマは「大声で叫びたいことは？」
酷暑の夏の言いたい放題。あなたがこの夏、
大声で叫びたいことはなんですか？
メールで anna@bayfm.co.jp まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪
ヤマサコーナーには
「平井大」さんが登場！
火曜日は、11時台に脳トレもあるよ。
