月~木朝9時から!毎日にシゲキとイロドリを!キラキラの音楽とおしゃべりをお届けする3時間!

Every Mon.-Thu. 9:00~11:59

お久しぶりです

2024/2/29 UP!

今日は4年に1度の2月29日・・・閏年ですからね!
そこでテーマは「お久しぶりです」。
しばらく会っていない人、全然使ってないあれ、
久しぶりに会ったり、出したりしてみませんか?

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変化変身

2024/2/28 UP!

きょうのリサーチテーマは・・・  「 変化変身 」 
最近変わった!変えた!リニューアルした!チェンジした!変わったって言われた!
移りゆく季節の中で あなたの「変化変身」を探る3時間!

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フルーツトーーーク!

2024/2/27 UP!

体調管理には、栄養満点のフルーツで!
あなたのフルーツ・エピソードを大募集!
大好きベスト1フルーツは?

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2月の『ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

2024/2/26 UP!

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます!

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
管理栄養士・道江美貴子さんにご登場頂いています!
今日のレシピは「かぼちゃと豚肉の重ね蒸し」です!

【材料】

豚ロース肉しゃぶしゃぶ用、塩、かぼちゃ

ピザ用チーズ、ポン酢しょうゆ

【作り方】

●豚肉は、かぼちゃの横幅に合わせた長さに切り、塩で下味を付けます。

●耐熱容かぼちゃと豚肉をずらして並べる。

●その上にピザ用チーズをふり、ラップをして

600Wで3分、電子レンジ加熱します。

●最後にポン酢しょうゆをかけたら完成です。

道江美貴子(みちえ・みきこ)さんのレシピ本

「あすけん公式 結局、これしか作らない!短いレシピ」

ワニブックスより絶賛発売中です。

これでキレイになりました

2024/2/26 UP!

おはようございます!
今週も「ミラクル」スタートです!

今日のテーマは「これでキレイになりました」!
いまの時代、女性だけじゃなく美容に興味のある男性も多いです。
そこで今日はあなたの美容術について教えてください。

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やらなきゃ案件

2024/2/22 UP!

今日のテーマは「やらなきゃ案件」でお送りします。
気になってはいるけれど、なかなか手をつけられないあれこれ、ありませんか?
ミラクルが、あなたの重い腰を上げるお手伝いするかも!?

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なにネーゼ?

2024/2/21 UP!

きょうのリサーチテーマは・・・ 「 なにネーゼ? 」 
あなたの好きなコトに「ネーゼ」をドッキング!
いろんなタイプの「ネーゼさん」大集合の3時間!
あなたは今、なにネーゼですか?

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自販機を語ろう!

2024/2/20 UP!

日本を訪れる外国人観光客にも大人気!
「自販機」あるあるを大調査!

あなたの自販機エピソードは?
懐かしのレトロ自販機で何買った?

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詳しくは、番組ツイッターをチェック!!

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2月の『ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

2024/2/19 UP!

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます!

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
管理栄養士・道江美貴子さんにご登場頂いています!
今日のレシピは「ブリと野菜の香味焼き」です!

【材料】

ブリ切り身、片栗粉、レンコン、ピーマン、サラダ油

しょうゆ、酢、砂糖、ニンニク、ショウガ、長ねぎ

【作り方】

●フライパンにサラダ油を引き中火にかけます。

●片栗粉をまぶしたブリ、レンコン、ピーマンを並べ、両面を焼きます。

●しょうゆ、酢、砂糖、ニンニク、ショウガ、長ねぎを混ぜ合わせます。

●最後に具材に加えて煮絡めたら完成です。

道江美貴子(みちえ・みきこ)さんのレシピ本

「あすけん公式 結局、これしか作らない!短いレシピ」

ワニブックスより絶賛発売中です。

あんな給食こんな給食

2024/2/19 UP!

おはようございます!

今日のテーマは「あんな給食こんな給食」!
好きな給食のメニュー、給食の時間の思い出など、
給食にまつわるメッセージ、お待ちしています。

メールで anna@bayfm.co.jp まで送ってください!
詳しくは、番組ツイッターをチェック!!
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