月~木朝9時から!毎日にシゲキとイロドリを!キラキラの音楽とおしゃべりをお届けする3時間!

Every Mon.-Thu. 9:00~11:59

トレーナーを語ろう

2024/3/7 UP!

きょうのリサーチテーマは・・・  「 トレーナーを語ろう 」 
日差しがちょっとだけ春めいてきたこの季節、大活躍するのがトレーナー。
あなたのお気に入りの1枚を教えてください!

メールで anna@bayfm.co.jp まで送ってください!
詳しくは、番組Xをチェック!!
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

レンチン

2024/3/6 UP!

きょうのリサーチテーマは・・・  「 レンチン 」 
電子レンジでチン、レンチンワールドを探る3時間!
飲み物チン、お弁当のおかずチン、おつまみチン、ディナーでチン、
あなたのレンチンスタイルを教えて!

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1行で語ろう!

2024/3/5 UP!

SNS時代の文章スキル!
短く、端的に伝えようキャンペーン。

あなたの喜怒哀楽エピソードを
1行で語ってください。


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詳しくは、番組ツイッターをチェック!!

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3月の『ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

2024/3/4 UP!

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます!

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
メイプル超合金・安藤なつさんにご登場頂いています!

今日のレシピは「新玉ねぎサバ缶」です!

【材料】

新玉ねぎ、サバの味噌缶詰もしくは鯖の水煮缶詰

【作り方】

●新玉ねぎを薄くスライスしボウルに入れます。

●そこにサバ缶味噌缶詰入れて混ぜれば出来上がりです。

●鯖の水煮の場合はオリーブオイルを少しと

塩こしょうを振ると美味しくなります。

安藤なつさんの書籍「介護現場歴20年。」

主婦と生活社より絶賛発売中です。

ポテサラ選手権

2024/3/4 UP!

おはようございます!
今週も「ミラクル」スタートです!

今日のテーマは「ポテサラ選手権」!
皆さんはどんなポテトサラダが好きですか?
入れる具材、おすすめの食べ方、ちょっとしたポテサラメモリーなど、
ポテトサラダにまつわることならなんでもOKです。

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お久しぶりです

2024/2/29 UP!

今日は4年に1度の2月29日・・・閏年ですからね!
そこでテーマは「お久しぶりです」。
しばらく会っていない人、全然使ってないあれ、
久しぶりに会ったり、出したりしてみませんか?

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変化変身

2024/2/28 UP!

きょうのリサーチテーマは・・・  「 変化変身 」 
最近変わった!変えた!リニューアルした!チェンジした!変わったって言われた!
移りゆく季節の中で あなたの「変化変身」を探る3時間!

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詳しくは、番組Xをチェック!!
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フルーツトーーーク!

2024/2/27 UP!

体調管理には、栄養満点のフルーツで!
あなたのフルーツ・エピソードを大募集!
大好きベスト1フルーツは?

メールで anna@bayfm.co.jp まで送ってください!

詳しくは、番組ツイッターをチェック!!

ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

2月の『ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

2024/2/26 UP!

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます!

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
管理栄養士・道江美貴子さんにご登場頂いています!
今日のレシピは「かぼちゃと豚肉の重ね蒸し」です!

【材料】

豚ロース肉しゃぶしゃぶ用、塩、かぼちゃ

ピザ用チーズ、ポン酢しょうゆ

【作り方】

●豚肉は、かぼちゃの横幅に合わせた長さに切り、塩で下味を付けます。

●耐熱容かぼちゃと豚肉をずらして並べる。

●その上にピザ用チーズをふり、ラップをして

600Wで3分、電子レンジ加熱します。

●最後にポン酢しょうゆをかけたら完成です。

道江美貴子(みちえ・みきこ)さんのレシピ本

「あすけん公式 結局、これしか作らない!短いレシピ」

ワニブックスより絶賛発売中です。

これでキレイになりました

2024/2/26 UP!

おはようございます!
今週も「ミラクル」スタートです!

今日のテーマは「これでキレイになりました」!
いまの時代、女性だけじゃなく美容に興味のある男性も多いです。
そこで今日はあなたの美容術について教えてください。

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詳しくは、番組ツイッターをチェック!!
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

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  • 自称プロ級

    今日のリサーチテーマは「自称プロ級」。あなたが勝手にプロ級だと思っている技は?どんなに小さなことでも構いません!自分でプロだと言っちゃってください! メールで anna@bayfm.c……

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    きょうのリサーチテーマは・・・  「いい傘もってんねっ!」レイングッズ「傘」のストーリー!レインブーツ、レインコート、雨に唄えばのレインソングのエピソードも待ってます。 メールで an……

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