毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月は、お笑い芸人・水田信二さんにご登場頂いています！

今日のレシピは「ホイコーロー」です！

【材料】

豚バラ薄切り肉、キャベツ、ピーマン、にんにく、

テンメンジャン、砂糖、濃口しょうゆ、紹興酒、豆板醤、米油

【作り方】

●キャベツ、ピーマンを切って、にんにくはみじん切りにします。

●お肉は４、５センチ幅に切ります。

●フライパンに油をひいて、キャベツとピーマンを入れます。

●２分くらい炒めて、５割から６割くらい火が通ったら、ボウルに取り出します。

●フライパンに油を足してお肉を焼いて、お肉の脂が溶け出したところに

　にんにくを入れてさらに炒めて香りを出します。

●その後に豆板醤を入れて油になじませます。

●そこにテンメンジャン、砂糖、濃口しょうゆ、紹興酒を入れてしっかりお肉と絡めます。

●最後にキャベツとピーマンをフライパンに戻して

全体に混ぜ合わせながら炒めたら完成です。

水田信二さんの書籍「水田の小言を熟読するほど 一生ものの自炊力が身につく

いちいちうるさい定番レシピ」ヨシモトブックスより絶賛発売中です。

おはようございます！
今週も「ミラクル」スタートです！

今日のテーマは「6月はこれやりたい！」
あなたが6月中にやりたいことについてリサーチしていきます。

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

おはようございます！
きょうのリサーチテーマは「これ、やめたい！」
はまって抜けられない趣味や気になるくせ、
やめたいけどやめられないあれこれ教えて！

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おはようございます！
きょうのリサーチテーマは・・・「 メガネくんメガネちゃん 」
ズバリ!どんなメガネをお使いですか? サングラスは?リーディンググラスは?
伊達メガネは!? メガネから見えてくる、ミラクルワールドをリサーチ!

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今日のリサーチテーマは「最近ワクワクしたことは？」
リスナーのワクワク・ドキドキエピソードをリサーチ！
ミラクルリスナーはどんなワクワクが多いのか！？

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ヤマサコーナーには
「坂本真綾」さんが登場！
火曜日は、11時台に脳トレもあるよ。

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月は、料理家のほりえさちこさんにご登場頂いています！

今日のレシピは「ドリームカムトゥルーオムチーマーセット」です！

【材料】

＜チーズオムレツ＞

溶き卵、塩、ピザ用チーズ

＜キーマカレー＞

合いびき肉、セロリのみじん切り、にんにくのすりおろし、しょうがのすりおろし、

トマトケチャップ、カレー粉、中濃ソース、顆粒スープ

あたたかいごはん、塩、胡椒、トマトケチャップ

【作り方】

●加熱用のポリ袋2枚にチーズオムレツの材料を2つに分けて口を結びます。

　別の加熱用ポリ袋にキーマカレーの材料をすべて入れて揉んで同様に結びます。

●鍋底に耐熱の皿を敷き、たっぷりの水を入れて熱します。

　ふつふつとしたら3つの袋を同時に入れて10分加熱します。

　取り出してカレーはよく混ぜて塩、胡椒で味をととのえます。

●器にごはんを盛り、カレーをかけます。オムレツをそえてケチャップをかけたら

完成です。お好みでベビーリーフを添えてください。

料理家のほりえさちこさんの書籍「マッハ快速タイパめし」

主婦の友社より絶賛発売中です。

おはようございます！
今週も「ミラクル」スタートです！

今日のテーマは「かっこいいー！」
あなた思うかっこいい人、コト、モノについてリサーチしていきます。

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
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おはようございます！
きょうのリサーチテーマは「2行レター」
今、誰かに伝えたい！そんなメッセージはありませんか？

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詳しくは、番組Xをチェック！！
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きょうのリサーチテーマは・・・「 傘と日傘とレインコートと 」

雨の日に大活躍の傘、日差しをガードの日傘、
お気に入りのレインウエアーのコートやポンチョなど、
これからの季節の必須アイテムをリサーチ!

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今日のリサーチテーマは「気になる数字」
あなたのまわりの気になる数字をリスナーリサーチ！

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ヤマサコーナーには
「少年キッズボウイ」が登場！
火曜日は、11時台に脳トレもあるよ。