今日は「アイウェア」というテーマ。

さて生成AIを搭載した「スマートグラス」。開発が進んでいます。

韓国のアイウェアブランド「ジェントルモンスター」が、

グーグルとサムスン電子と共同開発したスマートグラスを公開しました。

今年秋頃に発売予定なんですが、かなりの優れものです！

このメガネには、音声アシスタント機能を搭載。

内蔵したスピーカーやカメラ、マイクを使って音楽再生や通話、写真撮影など

スムーズに楽しむことができます。

また、グーグルの生成AI「ジェミニ（Gemini）」との連携によって、

周りの情報を拾ったり、ナビゲーション案内、リアルタイム翻訳など、

色々な機能が使えるそうです。

また、写真の編集やデリバリー注文といった複雑なタスクも

音声操作のみで完結できるというから驚き〜〜〜〜。SF映画の世界みたいですね！

デザインはオーバルタイプで、ブラック。

サイドには「ジェントルモンスター」のロゴがあしらわれています。

かなりファッション性も高い！

スマートグラスのクオリティ。ここまできていますよ〜〜〜

今日のテーマは「エアコン問題」。

さて「エアコンの2027年問題」、よく耳にしますよね。

来年4月から国の「省エネ基準」が大幅に引き上げられます。

それによって、今売られているリーズナブルなモデルが、

製造・販売できなくなってしまうそうなんです。

そこで、エアコン自体の値段が上がる可能性が出てきました。

もちろん、新基準だと消費電力が抑えられるので電気代は安くなりますが、

このタイミングで買い換えるか、迷っている人も多くいるようです。

ただ、家電は出始めに値段が高く設定されることがあります。

量産されるようになると、徐々に価格が下がることもあるんだとか。

なので、今のものを大切に使って5〜10年先まで持たせ、

新基準の機種が少し安くなったところで買い替えるというのも良いかもしれません。

そんななか、生活用品メーカー・アイリスオーヤマが紹介した

「夏の電気代を上げるNG行動5選」が注目を集めています。

例えば。暑い部屋に帰宅してすぐ「冷房を強め」にする・・・はNG！

外から帰ってきて部屋が暑いからといって、一気に冷やそうと設定温度を下げたり強風にすると、

エアコンに過度な負荷がかかり電気代が約12％もアップしてしまうそうです。

対策としては帰宅直後はまず窓を開けて熱い空気を逃がしてからエアコンをつけること！

そのほか「エアコンのフィルターが汚れたまま」「室外機に直射日光が当たる」など、

NG行動が紹介されているので、気になる方はぜひ覗いてみてください！

今日は「芝生の上」というテーマ。

さて、野外シネマフェス「ピクニックシネマ」が、

7月5日(日)までの金・土・日曜日の夜、開催中です。

場所は、恵比寿ガーデンプレイスにて。

この「ピクニックシネマ」は、都会の心地よい夜風を感じながら映画を楽しめる、

芝生の上の野外上映イベントとなっています。

期間中は、恵比寿ガーデンプレイス センター広場に、

人工芝エリアと上映用スクリーンが登場。

開放的な空間で.、新しいシネマ体験が楽しめるそうです。

上映される映画は全部で１５作品。

邦画では、是枝裕和さんが監督、阿部寛さんが主演を務める家族の物語

『歩いても歩いても』。

また、池松壮亮さんと伊藤沙莉さんのW主演映画『ちょっと思い出しただけ』や

原田マハさんの小説を原作とする映画『風のマジム』などがラインナップ。

会場では、映画とともに楽しめるフードもいただけます。

老舗イタリアンや中華、カフェ、オイスターバーなど、

恵比寿エリアの人気飲食店が週替わりで出店するそうです。

入場料は無料なので、ぜひ芝生の上で楽しい映画体験をしてみては？

今日のテーマは「初夏のフィットネス」。

さて、いま話題の新感覚フィットネスレースHYROX（ハイロックス）をご存知ですか？

海外を中心に大ブームになっているランとワークアウトのレースだそうなんですが、

日本でも盛り上がりつつあるとのこと！気になりますね・・・

そんなHYROX（ハイロックス）は1kmラン×8本 + 8つのステーションで構成された

“世界最大のフィットネスレース”。

ランニングの合間に、全身を酷使する種目を挟んでいきます。

例えば、重いソリを前へ押す「スレッドプッシュ」50m、

マシンで全身を使って1km漕ぎ切る「ローイング」、

スクワットからボールをターゲットへ投げ続ける「ウォールボール」１00回など、

かなり負荷のかかる種目が待ち受けています。

海外で人気に火がつき、最近は日本でも大人気。

意外とエントリーレベルが低く、誰でも参加できるのが人気の理由なんだとか。

これまでのクロスフィット競技で指定されてきたものは、逆立ち歩行など、人によっては一回もできな

いような動作が含まれていました。

その点、HYROXは、“押す・引く・走る・持つ”の4つができればOK。

高度な技術やパワーは必要ないとのこと。

満足感も大きいとのことなので、夏を前にぜひトライしてみては？

今日は「思い出を残そう」。

さて、スマホのカメラで写真や動画を残す・・・という方、ほとんどだと思います。

そんな中、若い人の間で変わらず人気なのが「チェキ」。

撮ったその場でプリントが楽しめるインスタントカメラですが、

ちょっとレトロな画像が逆に新しいと、ウケているんですよね。

そして今年、動画が撮影できる“チェキ”の新モデル、

「instax mini Evo（エボ） Cinema」が登場しました。

シルエットは、昔の8ミリフィルムカメラを思わせる縦型！

また、1930年代から2020年代まで、それぞれの時代をイメージした動画や静止画が

撮影できる「ジダイヤル」機能が話題となっています。

例えば「1950」は世界で家庭に白黒テレビが普及し始めた時代なので、

モノクロモード。

「2000」は、いわゆる「オールドコンデジ」を強く意識しています。

フィルムのような低画素でレトロな写りが特徴です。

さらに、チェキにQRコードを付けて、それをスマホで読み取ることで動画をシェア

することができるそうなんです。

レトロでありながら、かなりデジタル！

こうした新しいギアを使って、楽しく思い出を残してくださいね！

今日のテーマは「クラフトワーク」。

さて、スマホやPCのスクリーン疲れで「木工」が人気だそうです。

日本ならではの木の文化や伝統を受け継いでいくため、

「木育」という教育活動もあるそうです。

福島県の南会津町では、町で生まれた赤ちゃんへ木のおもちゃをプレゼントしています。

全て、木工所から出た端材や、間伐材を使ったもので作られています。

木工教室の参加者も増え、ワークショップが各地で開催。

例えば、神奈川県の相模原「つちざわの森」では「木の箱椅子」を作るワークショップを

行っています。

相模原の天然木を使って自分だけの「箱椅子」を作る木工体験です。

プロの大工さんから教わりながら、トンカチを使い、

自分の手で生み出す楽しさを体感できます。

親子での参加も可能なので、木育にはピッタリの教室です。

木のぬくもりを感じながら、達成感を得られる「木工」。

ぜひ、皆さんも体験してみては？

（「プラダを着た悪魔２」のイベントで！）

今日のテーマは「良い眠り」。

さて、皆さんは「スリープツーリズム」という言葉を聞いたことがありますか？

「スリープツーリズム」とは、旅をしながら、良質な睡眠を追求すること。

今、ホテルなどでこうした目的のあるプランが続々と登場しています。

不眠症や寝つきが悪いなどの睡眠障害に悩む人や、

疲れている人に向けたものとなっています。

例えば、ホテル椿山荘東京では、自分の睡眠の質を知ることができる

「Sleep well ステイ」を展開。

宿泊前の自宅と、ホテルで睡眠中の脳波を測り、

睡眠の深さや途中で目覚めることがないかなどを分析します。

そのデータをもとに、ホテル内のクリニックの医師からアドバイスを受けられる

特別なプランとなっています。
滞在中は、庭園ビューが約束されたお部屋で、オリジナルアロマの香りや

ホテル内のバーでナイトキャップカクテルを楽しめるとか。

また、東京千代田区のカプセルホテル「ナインアワーズ」では、睡眠データを集め、

健康状態に関するリポートを提供するプランを提案しています。

体動やいびき、無呼吸になった回数や時間、不整脈、中途覚醒の回数などに加え、

不眠症の可能性まで分かるそうです。

旅と良い眠りがマッチした「スリープツーリズム」。

ニューワードとして、ぜひ覚えておいてくださいね。

今日は「電車に乗りたい！」というテーマ。

さて、「マイカー＆トロッコ」の旅はいかがでしょうか？

千葉の五井駅に車をおいて、「房総里山トロッコ」にちょいのり。

そこから、養老渓谷への日帰り旅行がおすすめです。

レトロな機関車に引かれて走るトロッコ列車。

電車内は、天井がガラス張りで、4両のうちの2両は窓がないため開放感抜群！

トコトコと走るトロッコに揺られて、春の風を浴びることができますよ〜。

座席は事前予約制となっています。

ちなみに養老渓谷では、夜の野外展示「チームラボ 養老渓谷」が開催中。

川沿いの遊歩道を会場に、プロジェクション映像や音響技術を駆使した

インスタレーションが楽しめます。

数万年を刻む自然が、丸ごとアート空間になるこの企画。

トロッコ旅と合わせて、サクッと出かけられそうですね。

今日のテーマは「書いておく！」でお送りします。

何事も、書いておかないとすぐに忘れてしまいますよね〜。

そういうメモも大事ですが、書くことで心が整う「ジャーナリング」という言葉を

ご存じですか？

「書く瞑想（めいそう）」と呼ばれるこの「ジャーナリング」。

書くことで頭の中を整理したり、不安の原因を発見できたりと、

さまざまな効果が期待されると言われています。

すでに国内外の研究で、ストレス低減、自己肯定感の促進といった効果が

報告されているとのこと。

ちなみにある研究では、大学生に毎日20分ずつ、10日間のジャーナリングを実践してもらったところ、不安や緊張、焦燥感といったネガティブな感情が減り、

自己への関心や、理解が高まる傾向が見られたそうなんです。

スマホやパソコンより、手を動かして書く方が集中しやすいそうなので、

可愛いノートやメモ用紙、書きやすいペンをまず揃えてみるのも

いいかもしれませんね。

そして、書き方ですが、まずは「感じたこと、気づいたこと」を書き出してみる！

書いてみると、自分がこんなことを考えていたんだ〜と気づきも得られるそうです。

そして「ジャーナリング」は、毎日同じ時間帯、同じ場所でおこなうことが大事。

寝る前など、まずは「日記」のつもりで始めてみてはいかがでしょうか？

また、同時に、やることリストを作るのもおすすめです！

書き出すことで、不安感も減るし、

次にどう動けばよいか？ということが可視化できるのですごくおすすめですよ〜。

今日は「春のファッション塾」！

まずは、この春のトレンド、チェックしていきましょう。

さて、今年の春夏のファッションショーで、ちょっと珍しいアイテムを見つけました。

それが・・・エプロン！

料理や作業をするときに使う「エプロン」が、モードの世界で大注目されているんです。

「ミュウミュウ（MIU MIU）」の2026年春夏のショーでオープニングを飾ったのは、

工場労働者を思わせるキャンバス地のエプロンを身につけたモデル。

キャンバス地のツールベルトや職人の道具を思わせるバッグ、無骨な安全靴など、

“働く人々“に象徴されるファッションで登場しました。

私たちの暮らしを支える働く人々や母親、女性たちにスポットを当てたこのトレンド。

そこから、この春はファッションアイテムとして「エプロン」をうまく取り入れた

デザインが登場しています。

ワンピース風にさらりと着たり、ジレ（ベスト）感覚でパンツに重ねたりと、

バリエーションも楽しめそうですよね。

デザイン性の高いエプロンも登場しているので、おしゃれに着こなす方が街に増えるかも

しれません。

女性には馴染みの深い「エプロン」。

ちょっとお醤油買いに・・・みたいなファッションにならないように気をつけよう！