きょうのリサーチテーマは・・・　最近、なに洗った？
あなたが最近「洗ったもの」を探る３時間！なにを洗ってスッキリサッパリですか？
水で何をジャバジャバいきました？ どこの何を洗剤で拭き拭きしました？

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●メールテーマは・・・「いまの自分にハッシュターグ！」
きのうに引き続き、あなたの近況報告第二弾。
いまの自分の気持ちを「#●●●●」で表現してみてください。
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●9時台「ミラクルワード！」
世の中の注目のトピックスを大紹介！

●10時台あたま「ミラクル・ゴールデン・ヒッツ！」
火曜日は、黄金時代の歌謡曲を特集です！

●10時20分頃「ヤマサデイリーティップス」
「Newspeak」が語る美味しい話とは！？

●11時台「脳トレチャレンジ！」
ひらがなを並べ替えると有名人になるクイズ。
いらない1文字を答えてね。

話題盛りだくさんの火曜日ミラクル！
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毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月のヤマサ・デイリーティップスは、
料理家・弁当コンサルタントの野上優佳子さんにご登場頂いています！

今日のレシピは「ほうれん草とウインナーのナポリタンペンネ」です！

【材料】

ウインナー、ほうれん草、コーン缶、玉ねぎ、ペンネ、

オリーブオイル、ケチャップ、塩

【作り方】

●玉ねぎは５ミリ幅程度の薄切りにします。

　コーンは水気を切っておきます。ウインナーは斜めの薄切りにしたものと

包丁で切り込みを入れたものを用意します。

●ほうれん草は３センチの長さに切ります。

●耐熱容器にペンネと水、塩を入れて、フタをせずにレンジで３分加熱します。

　１度取り出して、ほうれん草を加えて、さらにレンジで１分加熱します。

●フライパンに油を熱し、玉ねぎ、コーン、ウインナーを炒めます。

　ケチャップを加えたら湯ぎりしたペンネを加えて、

　ざっと混ぜて塩で味をととのえたら完成です。

※ペンネはレンチンもおすすめ

野上優佳子（のがみ・ゆかこ）さんのレシピ本「学童弁当」

小学館より絶賛発売中です。

おはようございます！
今週も「ミラクル」スタートです！

今日のテーマは「個人的ニュース」！
きのうは東京都知事選という大きなニュースがありましたが、
皆さんの個人的なニュースを募集していきます。

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今日のリサーチテーマは「勝手にインタビュー」
今日はあなたがインタビュアー。
会ってみたいあの人、この人に、妄想インタビューしてみてください。

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きょうのリサーチテーマは・・・　おしゃべりのテーマ
あなたが最近、おしゃべりしてること！「テーマ」はなんでしょうか？
どんなトークテーマで「けんけん がくがく」ですか？

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●メールテーマは・・・「ナッツな話」
みんな大好きナッツな話を大募集。
※ピーナッツはナッツじゃないけどOKーーーッ！！

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「Little Black Dress」が語る美味しい話とは！？

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毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
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今月のヤマサ・デイリーティップスは、
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今日のレシピは「肉巻き酢飯おにぎり」です！

【材料】

豚薄切り肉、薄力粉、乾燥パセリ、

調味料はしょうゆ、みりん、砂糖、すりおろしのにんにく

酢飯はご飯、黒ごま、お酢、砂糖

【作り方】

●熱々のご飯にお酢、砂糖、黒ごまを加えて混ぜ合わせます。

たわらむすびを作ります。

●そこに豚肉を巻いて、全体に薄力粉をまぶします。

●オーブントースター用の天板に、くしゃくしゃにして伸ばしたアルミホイルを敷きます。

よく混ぜ合わせたしょうゆ、みりん、砂糖、にんにくを、

　肉巻きおにぎりに絡めて、くっつかないように並べます。

●残った調味料は上からかけます。

●オーブントースターで１５分焼いて、最後にお好みでパセリをふったら完成です。　　

※オーブントースターなら片付けも簡単！

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おはようございます！
今週も「ミラクル」始まりました！

今日のテーマは「アイラブお弁当」！
好きなお弁当のおかずから、お弁当の思い出まで、
お弁当にまつわることならなんでも大歓迎！

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今日のテーマは「行ってみたい県」
日本にもまだまだいいところがいっぱいですよね〜。
あなたが行ってみたい都道府県はどこですか？

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