おはようございます！

今日のリサーチテーマは「夏の決意表明」
今年の夏、やりたいこと、予定していることを表明してください！

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詳しくは、番組Xをチェック！！

おはようございます！

今日のリサーチテーマは「夏のファッションチェック！」
夏の装い！どんな感じですか？の3時間！
帽子、サングラス、ネッククーラー、トップス、ボトムス、ワンピース、
バッグ、アクセサリー、サンダルなどの足下などなど、
あなたのファッションをチェックチェック！

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今日のリサーチテーマは「あの頃の夏といえば？」
夏本番スタート！古き良き時代の夏といえば何ですか？
昭和・平成の夏をリスナーリサーチ！

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ヤマサコーナーには
「SALT&SUGARのお2人」が登場！
火曜日は、11時台に脳トレもあるよ。

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月は、モデルの奈々未さんにご登場頂いています！

今日のレシピは「ツナと小ねぎの和風パスタ」です！

【材料】

スパゲッティ、ノンオイルのツナ缶、バター、ゆで汁、

3 倍濃縮のめんつゆ、塩昆布、

小ねぎ

【作り方】

●スパゲッティは塩を入れた湯で表示通りにゆでます。

●ボウルにノンオイルのツナ缶、バター、ゆで汁、

3 倍濃縮のめんつゆ、塩昆布を入れて混ぜ、水気を切ったスパゲティ、

小ねぎを加えたら完成です。

モデルの奈々未さんの書籍「私にやさしい日々ごはん」

扶桑社より絶賛発売中です。

おはようございます！
今週もミラクルスタートです！

今日のリサーチテーマは「Tシャツ自慢」！
夏はTシャツが欠かせません。
あなたが自慢したいTシャツについて教えて下さい。

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おはようございます

今日のリサーチテーマは「夏の麺」
冷やし中華に冷やしうどん、
冷たい麺の話で３時間！あなたの定番冷やし麺のレシピも教えて！

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おはようございます

今日のリサーチテーマは「爆誕 チャッチャチャーン」
突然！いきなり！なんの前触れもなく！
あなたの周りで「爆誕」した、ヒト・モノ・コトをリサーチ！

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今日のリサーチテーマは「私の地味な特技！」
人に言うほどでもないけれど、ちょっと自慢したくなる
あなたのプチ特技をリサーチ！

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ヤマサコーナーには
シンガーソングライター「luvis」が登場！
火曜日は、11時台に脳トレもあるよ。

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月は、モデルの奈々未さんにご登場頂いています！

今日のレシピは「焼き茄子の香味だれ豚しゃぶ」です！

【材料】

●なす、ミニトマト、ごま油、水、酒、しゃぶしゃぶ用の豚肉

〈香味だれ〉

すろおろしにんにく、しょうゆ、はちみつ、酢、オイスターソース、

すりおろしの大根、みじん切りにした大葉、炒りごま

【作り方】

●なすは1センチ幅の輪切りにし、水にさらします。

ミニトマトは4等分に切ってください。

●フライパンを熱してごま油をひき、なすを焼きます。

両面に焼き色がついたら取り出します。

●別の鍋に水、酒を加えて沸騰させます。豚肉を加え、火が通ったら取り出して

氷水に浸します。しっかり冷えたらキッチンペーパーに取り、水気を拭いてください。

●器に焼いたなすを並べ、豚肉、大根おろしをのせます。

　香味だれを合わせてかけ、大葉、ミニトマトを添えてごまをふったら完成です。

●ゆでた豚肉をしっかり冷やすことでおいしさはアップします。

ヘルシーなのに満足感のある一品になっています。

モデルの奈々未さんの書籍「私にやさしい日々ごはん」

扶桑社より絶賛発売中です。

おはようございます！
今週もミラクルスタートです！

今日のリサーチテーマは「夏支度どんな感じ？」
きょう7月13日は「ナイスの日」ということで、
あなたが思ったナイスなあれこれをリサーチしていきます。

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