おはようございます！
今週も「ミラクル」スタートです！

今日のリサーチテーマは「私だけのパワースポット」！
あなたがパワーをもらえるスポットをリサーチしていきます。

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！

おはようございます！
今日のリサーチテーマは・・・「最近泣いたこと」。
何を見ても、つい涙が出てしまうあなた！最近はどんなことで泣きましたか？

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詳しくは、番組Xをチェック！

おはようございます！
あなたの「今」を探る、
きょうのリサーチテーマは・・・「　見たまんまリポート！　」
あなたが今いる、そこ！なにが見えますか？
今、なにしながらのミラクルですか？
グルッと見渡した「今の様子・身の回り」のリポート待ってます。
「現場からは以上です」で、あなたのスタイルをまとめてみてください。

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詳しくは、番組Xをチェック！

今日のリサーチテーマは「あのときの自分に、ひと言」
あのとき頑張ってた自分に、ひと声かけるなら？
をリスナーリサーチ！

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ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

ヤマサコーナーには
「FANTASTICS の 堀夏喜さん」が登場！
火曜日は、11時台に脳トレもあるよ。

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

料理家兼動画クリエイターの「はるあん」さんにご登場頂いています！

今日のレシピは「ガリッガリから揚げ」です！

【材料】

鶏もも肉、酒、しょうゆ、にんにくのすりおろし

かたくり粉、ベーキングパウダー、塩、サラダ油

【作り方】

●鶏肉は一口大に切って耐熱ボウルに入れ、酒、しょうゆ、

にんにくのすりおろしを加えてもみ込みます。ラップはせずに、

電子レンジで30 秒加熱しもみます。同様に30秒加熱します。

●かたくり粉、ベーキングパウダー、塩の入ったポリ袋に

鶏肉の汁けをきって加え、全体をよくふります。

粉がしっとりとするまで少しおきます。

●フライパンに油を弱めの中火で熱して鶏肉を並べ入れ、さわらずに揚げ焼きにします。

　カリッとしたら返して、サラダ油を加え、同様に揚げ焼きにします。

強火にして両面をガリッとさせたら完成です。

料理家兼動画クリエイターの「はるあん」さんの

レシピ本「はるあんの冷蔵庫からっぽおかず」

主婦の友社より絶賛発売中です。

おはようございます！
今週も「ミラクル」スタートです！

今日のリサーチテーマは「チョコレートあれこれ」！
おととい2月14日が「バレンタインデー」ということで、
チョコレートにまつわるあれこれをリサーチしていきます。

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おはようございます！

きょうのリサーチテーマは・・・「スーパーな温泉」。
すごい温泉エピソードはもちろん、スーパー銭湯の活用法も教えて！

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おはようございます！

きょうのリサーチテーマは・・・「　鍵 と 鈴　」
鍵と鈴、何個持ってます？
キーフォルダーに、どんな鍵と鈴、ついてます？
鍵と鈴にまつわるエピソード大募集！

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今日のリサーチテーマは「足元のマイブーム」
お気に入りの靴に靴下、フットマッサージまで、
足元あるあるをリスナーリサーチ！

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ヤマサコーナーには
「シンガーソングライター Soalaさん」が登場！
火曜日は、11時台に脳トレもあるよ。

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

料理家兼動画クリエイターの「はるあん」さんにご登場頂いています！

今日のレシピは「しらすビリヤニ」です！

【材料】

米、カレー粉、オリーブ油、塩、にんにくのすりおろし、

しらす干し、細ねぎの小口切り、あらびき黒こしょう

【作り方】

●お米を研いでざるに上げます。

　炊飯器の内がまにお米、水、カレー粉、オリーブ油、塩、

　にんにくのすりおろしを入れてざっとまぜて普通に炊きます。

●炊き終わったら全体をまぜてしらすを加え、保温をして軽くあたためます。

　最後に細ねぎとこしょうを加えて切りまぜたら完成です。

料理家兼動画クリエイターの「はるあん」さんの

レシピ本「はるあんの冷蔵庫からっぽおかず」

主婦の友社より絶賛発売中です。