今朝のテーマは「春のヘアケア」。

さて、紫外線によってダメージを受けるのは、お肌だけではありません。

紫外線は髪の細胞に影響を与え、キューティクルをはがれやすくしてしまいます。

うるおいを逃がさないよう、ケアが必要ですよね。

意外と大事なのが、「ブラッシング」。

風が強く吹く春は、花粉やホコリなどが髪に付きやすくなる季節でもあります。

特に花粉は、髪や頭皮に付着するとかゆみやフケなどを引き起こすことがあるとか。 ...

今週のテーマは「海が好き！」。

なんだか面白い海のプロジェクトが始まっています。

それが、新しい旅の形「御船印（ごせんいん）めぐりプロジェクト」。

こちらは、船のスタンプラリーのようなもので、いわゆる「御朱印」の船バーションと

なっています！

北は北海道から、南は九州の鹿児島まで、全国46社の船会社が参加。

船や航路ごとにプリント版、スタンプ版、手書きなどの印（いん）を発行し、

港や船内などで販売するプロジ ...

今週のテーマは「春スポ」。

さて今、注目を集めている運動といえば「練功十八法（れんこうじゅうはっぽう）」。

こちらは、「中国ラジオ体操」「太極拳」と共に中国三大国民体操として認められ、

世界各国に普及している呼吸運動なんです。

国際交流大会も開催されていて、上海市の無形文化遺産にも登録されているそうですよ。

さあ、この「練功十八法」は、誰にでも簡単にできる中国健康保健体操。

リラックス効果のあ ...