おはようございます！
今日は1月8日ということで、リサーチテーマは「一か八か、やってみた！」
成功するかわからないけど、とにかくやってみたエピソードを教えて！！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！

おはようございます！
今日のリサーチテーマは「癒やし癒やされて」
きょうのリサーチテーマは・・・　「 癒やし癒やされて 」
じわる！しみる！ゆるむ！きくぅ！
どんな優しさに包まれて、癒やし癒やされたいですか？どこを労って欲しいですか？
リラックス、足りてますか？どうですか？の３時間。

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！

今日のリサーチテーマは「おニューにしました！」
今年、新しくしたもの、新しくはじめたいことを
リサーチ！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！
ぜひ、#アンナミラクル でつぶやいてね♪

ヤマサコーナーには
「高橋優」さんが登場！
火曜日は、11時台に脳トレもあるよ。

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月は、納言の薄幸さんにご登場頂いています！

今日のレシピは「たらしやき」です！

【材料】

小麦粉、水、醤油、サラダ油

ソース、醤油、マヨネーズなど

【作り方】

●小麦粉、水、醤油、サラダ油をしっかり混ぜます。

●フライパンに油を敷いて、先ほどまぜた小麦粉を

　コースターくらいの大きさに広げて両面焼けば完成です。

●ソースなどお好みの調味料につけて食べてみてください。

※おばあちゃんの家が秩父にあってよく食べていた秩父の郷土料理。

　見よう見まねで作ってみた。簡単なのにおばあちゃんの味とは違う。

「納言・薄幸の今夜もやけに旨いレシピ」

辰巳出版より絶賛発売中です。

おはようございます！
今週も「ミラクル」スタートです！

今日のリサーチテーマは「年末年始プチ事件簿！」
年末年始、どんなふうに過ごしたでしょうか？
あなたのまわりで起こったプチ事件、教えてください。

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！

明けましておめでとうございます。
２０２６年もミラクルをどうぞよろしくお願いします。

２０２６年最初のリサーチテーマは、
「今年の私ってどうですか？」を大調査していきます。
占い芸人・アポロン山崎さんが、昨年に続き、生登場！
2026年のあなたを占ってくれますよ！
はじめてのかたも、そうじゃないかたも、
お昼までの3時間、お付き合いください。

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！

おはようございます！
年内最後の3日間は、スペシャル企画『ミラクル！シュレッダー大作戦』を開催！
今年のイヤな思い出をミラクルシュレッダーで処分しちゃいましょう！

今日のリサーチテーマは「やり場のないモヤイラ」
最終日！大晦日のテーマは・・・　「やり場のないモヤイラ」
声を出して怒るまではいかないけど、なんかモヤモヤ！
誰にもぶつけられない、パーソナルなイライラがある！
そんなモヤッとイライラした気持ちを、オールジャンルで大募集。

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！

年内最後の3日間は、スペシャル企画『ミラクル！シュレッダー大作戦』を開催！
今年のイヤな思い出をミラクルシュレッダーで処分しちゃいましょう！

今日のリサーチテーマは「穴があったら入りたい赤っ恥」
今年の“赤面エピソード”をシュレッダーにかけて、スッキリさせましょう！

ヤマサデイリーティップスコーナーには
DXTEENが登場！美味しいお話を聴かせてくれます！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます！

今月は、元力士の櫻正行さんにご登場頂いています！

今日のレシピは「サバ缶のトマトチーズ鍋」です！

【材料】

具材は・・・さばみそ煮缶、キャベツ、にんじん、玉ねぎ、しめじ、

　　　　　　えのきたけ、小松菜、油揚げ、ピザ用チーズ

鍋つゆは・・水、カットトマト缶、かつおだし、昆布だし、鶏ガラスープの素、

　　　　　　コンソメ、しょうゆ、みりん、三温糖、みそ、粗挽き黒胡椒、

　　　　　　おろしにんにく

仕上げに・・バター

【作り方】

●鍋に鍋つゆの材料を入れて弱火にかけ沸騰させます。

●強火にして具材を入れて、煮えたら仕上げのバターを加えて完成です。

元力士の櫻正行（さくら まさゆき）さんの書籍「元力士 櫻流 絶品ちゃんこ」

池田書店より絶賛発売中です。

おはようございます！
今年ラストウィーク「ミラクル」です！
年内最後の3日間は、スペシャル企画『ミラクル！シュレッダー大作戦』を開催！
今年のイヤな思い出をミラクルシュレッダーで処分しちゃいましょう！

今日のリサーチテーマは「笑って欲しい！あの時の悲しみ」
今年あった悲しみをシュレッダーにかけて、スッキリさせましょう！

メールで anna@bayfm.co.jp　まで送ってください！
詳しくは、番組Xをチェック！！