紫外線のきつ〜いこの季節。みなさん、対策は練っていますか？

予防が大切なのは最もですが、もし日焼けしてしまった場合の

アフターケアというのもすごく大事なんですよね。

ポイントが３つあって、ひとつは・・・保湿すること。

ふたつは・・・炎症をおさえること。

もうひとつが・・・メラニンの生成を抑える「ビタミンC」や

活性酸素を減らす「リコピン」などが含まれる食品の摂取や、

サプリメントで補うこと。

...

気持ちのいい初夏のこの季節。お洗濯もはかどりますよね〜。

今回は、もえさんのこだわり洗濯について話をしました。

いつも使っているのが「LAUNDRY DETERGENT」というブランドの洗剤。

人と環境を考慮して開発された洗剤なんだそうです。

1回のお洗濯で使う洗剤は、ティースプーン1杯、わずか5ミリリットル。

一般的な洗濯洗剤のわずか3分の1の使用量で済むことも、環境への負荷を大幅に

軽減してくれるんだとか。 ...

最近のテレワークでは、音楽を聴きながら作業をすることが多い私・・・

どんなときにも音楽は、私たちを癒してくれますよね〜。

そこで、今週のテーマは「あいうえ音楽」。

私のお気に入りのアーティストを、あいうえお順にセレクトしました！

まずは「あ」！アリシア・キーズの「タイムマシーン」

「い」！いきものがかりの「生きる」

「う」！宇多田ヒカルの「道」

「え」！エド・シーランの「Beautiful People ( ...